odzywki na

ale ozywki same malo dadza, bo najwazniejsza jest dieta, odzywki to dodatek. Wypic gainera to jak zjesc posilek, wypic odzywke bialkowa to jak zjesc piers z kurczaka. No moze troche lepiej to wszytsko przyswajalne jest. Ja nie uzywam prawie wogole odzywek, tylko bialkowa z rana, ale to ze wzgledu na to ze smakuje mi najlepiej do platkow, a nie dla [...]

odżywki tak... Węglowodany, białko, gainery... Ale suple sobie odstaw skoro nie wiesz jak ćwiczyć. Ja bym najpierw coś z teorii na twoim miejscu załapał a dopiero później wziął sie za ćwiczenia. A przede wszystkim DIETA!

[...] sposób 23432 chociaz czytajac posty zauwazyłem ze wiele ludzi pisze iz metoda 223321 lub 233221 bylaby lepsza co o tym myślicie macie jakies inne propozycje rozlozenia cyklu?? nie jest to mój pierwszy cykl z metą diete mam zbilansowaną odzywki,witaminki,osłonki zakupione mój staz to prawie 4 lata dzięki za odp wynagrodze sogami POZDRAWIAM

dlaczego zdecydowalem sie na saa dobre pytanie :)gdy cwiczysz dajesz z siebie wszystko na silowni a juz nic sie nie dzieje zadne odzywki trening czy dieta nie daja rezultatow to saa jest idealnym wyjsciem ja pierwszy cykl zrobilem dopiero pol roku temu po pieciu latach na silowni dopiero chwycilem za koks jedni za te srodki chwytaja sie po pol [...]

domyslam sie ze ma wieksze niz ja doswiadczenia z koksami ale nie potrafil jak widac mi tego przekazac w intelektualny sposob. Jakby mieszkal w Miami tak jak ja to wzialbym go do pracy do siebie to nigdy by mu juz nie brakowalo na odzywki i nie musialby ludzi na forum szukajacych pomocy denerwowac

A więc to był mój wczorajszy dzień : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f7b749797c24ccd9709d2bda80ad409.png Jak go oceniacie po małych poprawkach ? Wiem, że muszę uzupełnić jeszcze jakoś białko, ale nie widzi mi się trochę jedzenie dwukrotnie piersi z kurczaka itp jakieś pomysły ? Może serio zasięgnę po odżywki A to jest mój plan na czwartek ( dzień [...]

A denaturacja białka naturalnie zwiniętego w produkcie spożywczym, a sztucznie wyizolowanego z serwatki może przebiegać inaczej. Wcale nie zakładam, ze coś niedobrego się dzieje - po prostu się pytam. Podejrzewam nawet ze te białka z odżywki mogą być już pocięte na peptydy czy aminokwasy i wtedy proces denaturacji zupełnie im nie grozi... Ale [...]

[...] wprowadzającej w błąd spoczywa na przedsiębiorcy, któremu zarzuca się stosowanie nieuczciwej praktyki rynkowej Podumowujac wyglada na to ze jesli uwazamy ze ktos reklamuje odzywki i cos nas sciemnia mozna to zglosic (zaskarzyc) i podczas procesu to firma odzywkowa bedzie sie tlumaczyc Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2008-01-30 15:04:06

whey pro isolate - odzywka bialkowa fimy olimp dostepna w sklepach dla sportowców OLIMP Pure Whey Isolate 95: OLIMP Pure Whey Isolate 95 jest najwyższej jakości, wolnym od laktozy, czystym izolatem białek serwatkowych (WPI), wzbogaconym kompleksem witamin i składników mineralnych, zapewniających prawidłowy przebieg procesów metabolicznych przy [...]

[...] GŁUPOTA wszystko znajduje sie w jedzeniu , jeśli nie nauczysz sie odpowiednio odzywiać to nic z tego nie bedzie, wtedy dodatkowo kreatyna da bardzo mierne efekty, pozatym odzywki i suplementy sa dla ludzi którzy maja staz i wiedze. inaczej to strata kasy i wlasnego potencjału. [...]

Odżywki P.S Wiem ,że dla tego działu minimalny staż treningowy to jest dwa lata ,ale temat zamiesciłem tutaj ze względu na... "Poważne podejście do treningów i diety" Zmieniony przez - answerr w dniu 2010-09-16 20:18:23 Zmieniony przez - answerr w dniu 2010-09-16 20:18:45

[...] podwiesilibysmy Twoj post jako wzorcowy aby poczatkujacy wiedzieli co maja podac aby uzyskac info na temat pierwszego cyklu Co do diety za mala podaz bialka.Dodaj z 100 g z odzywki bialkowej. Co do cyklu: 1-10 enan 200 mg E7D Nolva trzymana pod reka w razie objawow gino (40 mg ED) w razie zwiekszonej retencji (10-20 mgED). Odblok 14 dni po [...]

Stawiaj na diete a nie na odzywki, to w niej jest potencjał do wzrostu. Sylwetka... no wiesz trudno oceniac, w sumie jeszcze nie ma co, jestes mlody dopiero sie rozkrecasz. W ogole uwazam, ze powinienes siegnac po sprawdzone treningi typu FBW, lub leki podzial bo to one dadza ci teraz najwiekszy skok wzrostu i sily. Ten plan to strasznie slaby [...]

Jak odniosłem się i jakie głupoty gadam - wyjaśnij. Dietę będę dopiero układał po definicji czyli gdzieś za 3-4 tygodnie , bo nie wiem do ilu dokładnie waga zejdzie , a już wiem że te odżywki będę brał. Mam teraz pieniądze żeby już to kupić tylko chodzi mi żebyście je doradzili , zobaczycie jak dietę będę układał , że wszystko będzie dobrze. Wiem [...]

"niewiedza jest błogosławieństwem"? chyba tylko w snach. masakra ziomuś z tymi Twoimi starymi normalnie 13 wiek, to tak jakby zamknęli cię w lochu i dokarmiali bo w ten sposób byś był bezpieczny.Każdy nawet mocny steryd jest o niebo zdrowszy od narkotyków,a odżywki? kup bebiko i pakuj w pudełko po nim gainera, pewnie i tak wyrzucą no [...]

Lekaze tez maja na***ane w głowie ja poszedłem do lekaza rozebrałem sie do badania a ona zaczyna mnie ***ac za rozstępy... i pyta sie cos ja wp*****lam... moja matka nawet lajtowo zareagowała jak zobaczyła odzywki ale jak cos kupuje to jej nie pokazuje... ale ty masz ofen prze***ane..

Ale niedawno na forum też ktoś był co brał odżywki a dopiero później poszedł na siłownie

Dietę mam dobrą, nauczyłem się ją regulować przez te wszystkie lata. Owszem, niedobory białkowe mam (kto ich nie ma?), dlatego co jakiś czas jem odżywki wysokobiałkowe. Ostatnio kupiłem 2,5kg białko Hi-Tec 90%. Całkiem niezłe. Ale czytałem tu o różnych białkach na różne pory dnia. Więc i tu możecie wskazać mi optymalne wybory.

hahahahah ale mi bic napompowało hahahah patrzcie wszyscy patrzcie.....;) Raz jak byłem u kumpla wpadł do niego taki kolo, kumpel miał ławeczke i sztange w pokoju, koles tak na to patrzy to sie go pytam czy cos ćwiczy? on że kiedyś ćwiczył i nawet wyciskał 80 kg na klate, to sie dalej z kumplem pytamy czy cos brał, jakies odżywki czy cosik, a on [...]

Oczywiście masz racje bo używasz słowa KLÓTNIE , ja mówie o rozmowie , opiniach , nie klótniach.Jeżeli ktoś nie potrafi zdzierżyć pytania " co bral ? Czy opini że ktoś uważa że nie ma takich wyników czy czegoś tam... to niech nie wrzuca zdjęć na publiczne forum na którym każdy ma prawo zdania i dowolności wypowiedzi nie lamiącej [...]